Ņemot vērā gaidāmo gaisa temperatūras
paaugstināšanos, daudzi iedzīvotāji vasaras saulainās dienas steigsies
izmantot, lai atpūstos ūdenstilpju tuvumā. Tomēr Veselības inspekcija
vēlas atgādināt, ka ūdens temperatūra atsevišķās Latvijas ūdenstilpēs
vēl ir salīdzinoši zema, tāpēc, dodoties peldēties, ir jāatceras par
būtiskiem piesardzības pasākumiem.
Rūpējoties par savu drošību un veselību, ir jāņem vērā, ka peldēties ieteicams tajos gadījumos, ja ūdens temperatūra nav zemāka par plus 17-18 grādiem. Auksts ūdens var radīt aukstuma šoku, kas izraisa krampjus un nespēju peldēt. Lai izvairītos no muskuļu krampjiem, pēc sakaršanas saulē ūdenī ir jāiet lēnām.
Uzsākot peldsezonu, peldēšanas laikam ūdenstilpē vajadzētu būt īsākam, bet vēlāk, organismam pierodot, peldēties var ilgāku laika periodu. Peldēties ir jāpārtrauc, parādoties pirmajām aukstuma sajūtām. Tāpat pirms peldēšanās ir jāizvērtē veselības stāvoklis un peldētprasme; jāizvairās no alkohola lietošanas un pārgalvīgas rīcības ūdenstilpēs.
Komentāri: 3